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Öle und Essig: die Basis guter Küche

Ein gutes Olivenöl und ein reifer Essig verändern jedes Gericht. Bei greenist findest du native Speiseöle und Essige in Bio-Qualität – von Oliven-, Raps- und Leinöl über Nuss- und Kernöle bis zu Balsamico, Apfel- und Weinessig. Viele stammen aus kleinen Mühlen und Manufakturen mit nachvollziehbarer Herkunft.

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Naturata Bio Olivenöl Kreta Demeter
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Naturata Bio Olivenöl Spanien nativ extra
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Bonella Bio Omega 3 Pflanzenöl
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Belt's Bioprodukte Wildolivenöl aus Wildsammlung Lastovo, 100 ml
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BioGourmet Bio Leinöl nativ, 250ml
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BioGourmet Bio Frantoio del Grevepesa, 500ml
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BioGourmet Bio Apfel Balsamico, 250ml
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BioGourmet Bio Aceto Balsamico, 500ml
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BioGourmet Bio Bratöl hoch erhitzbar, 500ml
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Mediterranean Green Market Bio Natives Olivenöl Extra kaltgepresst, 500 ml
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Alle Öle & Essig Produkte

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byodo Bio Crema con Aceto Balsamico di Modena IGP
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byodo Bio Crema con Aceto Balsamico di Modena IGP
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Bio Planète Bio Olivenöl & Chili
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Bio Planète Bio Olivenöl & Chili
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Aman Prana Bio Deluxe Duo Power Kokosöl Extra Vergine
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Alce Nero Bio Olivenöl nativ extra Monocultivar Biancolilla, 500 ml
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dennree Bio Sesamöl nativ, kalt gepresst
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TerraSana Bio Hanföl kaltgepresst Rohkostqualität, 250ml
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TerraSana Bio Geröstetes Sesamöl
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TerraSana Bio Geröstetes Sesamöl
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NaturGut Schwarzkümmelöl kaltgepresst aus Ägypten
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NaturGut Schwarzkümmelöl kaltgepresst aus Ägypten
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NaturGut Bio Schwarzkümmelöl kaltgepresst
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Mani Bio Olivenöl Kalamata
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Josef Pies Sacha Inchi - das Omega-3-Öl aus der Inka-Nuss
VAK Sacha Inchi - das Omega-3-Öl aus der Inka-Nuss
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byodo Bio Brat-Olive Mild Bratöl, 750 ml
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byodo Bio Olivenöl, Griechenland
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byodo Bio Apfelessig naturtrüb, 5% Säure
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byodo Bio Crema con Aceto Balsamico di Modena IGP
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byodo Bio Steirisches Kürbiskernöl g.g.A.
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Rapunzel Bio Aceto Balsamico di Modena Speciale
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Rapunzel Bio Olivenöl Manira nativ extra, 5l Kanister
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Rapunzel Bio Rotweinessig
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Naturata Bio Aceto Balsamico di Modena IGP
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6,89 €
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Naturata Bio Olivenöl Portugal ´Risca Grande´ nativ extra
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Naturata Bio Hanföl nativ MHD 30.10.2026
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Naturata Weizenkeimöl, konventionell
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Öle zum Genießen

Native Öle und ihre Hitzegrenzen

Nativ bedeutet kaltgepresst und ungeraffiniert – Aroma und Farbe bleiben erhalten, die Hitzeverträglichkeit ist aber begrenzt. Natives Olivenöl extra eignet sich für kaltes Anmachen und sanftes Andünsten, raffiniertes Raps- und Sonnenblumenöl fürs scharfe Anbraten und Frittieren. Kokosöl und Ghee vertragen ebenfalls höhere Temperaturen.

Nuss- und Kernöle für den Feinschliff

Walnuss-, Haselnuss-, Kürbiskern- und Arganöl sind intensiv und werden erst nach dem Kochen über das fertige Gericht gegeben. Leinöl ist besonders empfindlich: kühl und dunkel lagern, nach dem Öffnen im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb weniger Wochen verbrauchen.

Essig von Balsamico bis Apfelessig

Aceto Balsamico di Modena reift im Holzfass und wird mit den Jahren dicker und süßer. Apfelessig ist mild und fruchtig, Weinessig klar und säurebetont, Reisessig sanft und ideal für asiatische Küche. Naturtrübe Essige mit Essigmutter sind unfiltriert – die Schlieren im Glas sind ein Qualitätsmerkmal, kein Fehler.

Richtig lagern

Öle mögen es kühl, dunkel und gut verschlossen; Licht und Sauerstoff machen sie schneller ranzig. Dunkle Glasflaschen und Blechkanister schützen besser als helles Glas. Essig ist dank seiner Säure sehr lange haltbar und darf im Schrank stehen.

* Alle Preise inkl. gesetzl. Mehrwertsteuer zzgl. Versandkosten und ggf. Nachnahmegebühren, wenn nicht anders beschrieben