Alle Yoga Produkte
Bei den von uns ausgewählten Produkten achten wir auf
- Vital- und Mikronährstoffe
- naturbelassene Qualität
- höchsten Wirkungsgrad
- Bio Qualität
Achtsamkeit & Wohlbefinden mit Yoga
Die Matte als Grundlage
Naturkautschuk haftet auch bei feuchten Händen und dämpft gut, hat aber einen Eigengeruch, der sich nach einigen Wochen verliert. Kork ist rutschfest, sobald er feucht wird, und riecht neutral. Baumwollmatten und Yogatücher eignen sich für ruhigere Stile. Die Dicke entscheidet mit: drei bis vier Millimeter für stabilen Stand, sechs Millimeter und mehr für gelenkschonendes Liegen.
Hilfsmittel, die Haltungen zugänglich machen
Blöcke aus Kork oder Holz bringen den Boden näher, wenn die Hände ihn noch nicht erreichen. Gurte helfen, gestreckte Positionen zu halten, ohne die Ausrichtung zu verlieren. Bolster und Decken tragen den Körper in Restorative Yoga und Yin Yoga, wo Haltungen minutenlang gehalten werden.
Meditation und Ritual
Meditationskissen mit Dinkelspelz- oder Buchweizenfüllung kippen das Becken leicht nach vorn und entlasten so den unteren Rücken. Klangschalen und Zimbeln markieren Anfang und Ende der Praxis. Räucherwerk und Duftöle schaffen eine Atmosphäre, die zum Ankommen einlädt – in vielen Traditionen gehören Salbei, Palo Santo und Weihrauch dazu.
Pflege und Sicherheit
Matten aus Naturkautschuk mögen weder direkte Sonne noch scharfe Reiniger; ein Tuch mit Wasser und wenigen Tropfen mildem Reiniger genügt. Räucherwerk nie unbeaufsichtigt brennen lassen, auf eine feuerfeste Unterlage stellen und danach lüften. Bei Beschwerden am Bewegungsapparat oder in der Schwangerschaft lohnt sich vorab die Rücksprache mit ärztlichem Fachpersonal und eine erfahrene Kursleitung.