Nerven & Schlaf

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Nerven & Schlaf

Stressiger Alltag? Wir helfen dir da raus. Stress ist eine normale Reaktion des Körpers, was aber nicht gerade von Vorteil ist. Der Cortisolspiegel erhöht sich schnell bei zu viel Stress. Er kann uns leistungsunfähiger machen und durch die starke Belastung der Nerven, auch unseren Schlaf rauben.

Der Stress kann von Person zu Person andere Gründe haben. Die eine Person kann ihr Hobby in einer Sache sehen, die du als puren Stress empfindest. Das ist auch der Grund, wieso letztendlich jeder seine eigene Lösung des Problems findet. Die meisten brauchen viel Ruhe und erholsamen Schlaf, um wieder entspannen zu können. Manchmal liegen die Gründe auch in einem Nährstoffmangel begründet oder liegen tiefer. Mangelzustände lassen sich beheben, schau dich einmal um, was wir für dich ausgewählt haben. Auch hier lässt uns die Natur nicht im Stich. Adaptogene erhöhen die Anpassungsfähigkeit bei Stress - sie sind in Wurzeln wie beispielsweise dem Rosenwurz (Rhodiola) enthalten. Traditionell angewendet wird die Passionsblume, die bei nervlicher Belastung das Wohlbefinden bessert.

Übrigens besonders lecker finden wir die sogenannte Mondmilch, die mit Ashwagandha Pulver und tollen farbigen natürlichen Kräutern hergestellt wird.

 

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