Hübner Gut Einschlafen Spray mit Melatonin, 20 ml

Zwei Sprühstöße unter die Zunge, schlucken, Licht aus: hübner Gut Einschlafen liefert damit 1,9 mg Melatonin. Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen, und trägt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei. Dazu kommt ein Extrakt aus Goldmohn, und der Geschmack ist Verbene.

1,9 mg Melatonin – und warum diese Zahl zählt

Melatonin ist keines dieser Mittel, bei denen mehr automatisch besser wäre, aber es gibt eine Schwelle, unter der die zugelassenen Aussagen nicht gelten. Für die Verkürzung der Einschlafzeit verlangt die EU-Positivliste mindestens 1 mg kurz vor dem Schlafengehen; für die Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung mindestens 0,5 mg am ersten Reisetag vor dem Schlafengehen und an den ersten Tagen nach der Ankunft. Mit 1,9 mg je Portion liegt dieses Spray über beiden Schwellen – ein Punkt, an dem sich niedriger dosierte Produkte im Markt oft vorbeimogeln.

Warum ein Spray und keine Tablette

Melatonin ist das Hormon, das den Tag-Nacht-Rhythmus taktet; der Körper schüttet es aus, wenn es dunkel wird. Wer nachts wach liegt, will nicht erst eine Tablette suchen und Wasser holen. Das Spray wird unter die Zunge gegeben, wo ein Teil bereits über die Mundschleimhaut aufgenommen wird, der Rest über den Darm. Der zweite praktische Vorteil: Das Spray ist zuckerfrei, gesüßt wird mit Steviolglycosiden. Es lässt sich also auch nach dem Zähneputzen noch nehmen, ohne dass man erneut zur Bürste greifen müsste.

Typische Anlässe: Jetlag, Schichtarbeit, ein verschobener Rhythmus.

Goldmohn: das Schlafmützchen aus Kalifornien

Der zweite Bestandteil ist ein Extrakt aus Goldmohn, botanisch Eschscholzia californica. Die Pflanze mit den leuchtend orangefarbenen Blüten ist die Staatsblume Kaliforniens; im Deutschen trägt sie den Beinamen Schlafmützchen, weil sich ihre Blüten bei Dunkelheit und bei bedecktem Himmel schließen. Eine von der EU zugelassene Gesundheitsaussage gibt es für Goldmohn nicht, und deshalb steht hier auch keine – die zugelassenen Bezüge dieses Produkts stammen sämtlich vom Melatonin.

Wer es nicht nehmen sollte

Das Spray ist ausschließlich für Erwachsene gedacht und nicht für Schwangere oder Stillende geeignet. Wer Antidepressiva, Schlaf- oder Beruhigungsmittel einnimmt, spricht vorher mit der Ärztin oder dem Arzt. Ein übermäßiger Verzehr kann abführend wirken – das liegt am Sorbit, dem Zuckeralkohol, der als Füllstoff dient. Vegan ist die Rezeptur ebenfalls.

Anton Hübner aus Ehrenkirchen seit 1936

Hergestellt wird das Spray von der Anton Hübner GmbH & Co. KG in Ehrenkirchen am Südrand des Schwarzwalds, dort ansässig seit 1936. Ein Melatonin-Produkt, das die Wirkstoffmenge klar auf die Packung schreibt und über der Claim-Schwelle liegt, haben wir bei greenist bewusst und mit Fachwissen für dich ausgesucht.