Fitne Nährstoffkomplex mit B-Vitaminen, Kalium und Magnesium

Ein Kapselkomplex, dessen Zutatenliste mit zwei Mineralstoffsalzen beginnt: Kaliumhydrogencarbonat und Magnesiumcarbonat. Es folgen die pflanzliche Kapselhülle, Quinoa-Keimlingspulver mit 12,8 Prozent, Sojalecithin, Trennmittel und Maltodextrin, dann die Vitamine – Nicotinamid, Calcium-D-pantothenat, Cholincitrat, Pyridoxin, Thiamin, Riboflavin, Folsäure, Biotin und Cyanocobalamin – sowie Zinkgluconat.

Was wir sagen dürfen

Die Tagesportion von vier Kapseln liefert unter anderem 300 Milligramm Kalium, 105 Milligramm Magnesium und 75,6 Milligramm Niacin. Damit sind folgende Angaben zulässig: Thiamin trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Niacin trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Vitamin B6 trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei. Biotin trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Kalium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.

Warum Quinoa-Keimlinge?

Quinoa ist botanisch kein Getreide, sondern ein Gänsefußgewächs und damit mit Spinat und Roter Bete verwandt. Beim Keimen bauen die Samen einen Teil ihrer Speicherstoffe um; Keimlingspulver ist deshalb ein anderer Rohstoff als gemahlener Samen. Für Quinoa gibt es keinen zugelassenen gesundheitsbezogenen Claim – es steht hier als Lebensmittelzutat, nicht als Wirkstoff, und wir behaupten nichts anderes.

Zu den Mengen – offen gesprochen

Die B-Vitamine sind hoch dosiert: Thiamin, Riboflavin, Niacin, Pantothensäure, Vitamin B6, Biotin und Folat liegen jeweils beim Vier- bis Sechsfachen des Referenzwerts. Das ist bei wasserlöslichen Vitaminen nicht ungewöhnlich, verdient aber zwei konkrete Hinweise. Erstens Vitamin B6: Das Bundesinstitut für Risikobewertung schlägt für Nahrungsergänzungsmittel eine deutlich niedrigere Höchstmenge vor als hier enthalten ist, weil eine dauerhaft hohe Zufuhr von Vitamin B6 mit Nervenschädigungen in Verbindung gebracht wird. Zweitens Folsäure: Der Gehalt liegt in der Größenordnung der von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit abgeleiteten Höchstmenge für Erwachsene. Das Produkt ist damit für eine begrenzte Anwendung gedacht und nicht für die Dauereinnahme über Monate – und schon gar nicht zusätzlich zu weiteren B-Vitamin-Präparaten. Wer regelmäßig Nahrungsergänzung nimmt, sollte die Summe im Blick behalten.

Ein Wert, den wir nicht nennen

Für Zink sind in den uns vorliegenden Daten zwei Angaben hinterlegt, die sich widersprechen: eine Menge und ein Prozentwert, die rechnerisch nicht zusammenpassen. Solange das nicht geklärt ist, nennen wir hier keinen Zinkgehalt und machen keine Zink-Angabe. Wir haben den Punkt zur Klärung gemeldet.

Einnahme und Hinweise

Zweimal täglich zwei Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit, also vier Kapseln je Tagesportion. Trocken lagern, vor Licht und Wärme schützen. Das Produkt enthält Soja als deklarationspflichtiges Allergen; die Kapseln sind vegan und laktosefrei. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.

Fitne Health Care

Hersteller ist die Fitne Health Care GmbH aus Simbach in Niederbayern. Wir haben den Komplex mit Sorgfalt für unser greenist-Sortiment ausgewählt, weil die Mengen je Nährstoff einzeln ausgewiesen sind – nur so lässt sich überhaupt beurteilen, ob eine Dosierung sinnvoll ist.