Fitne Nährstoffkomplex mit B-Vitaminen, Kalium und Magnesium, 60 Stk

Zwölf Nährstoffe in vier Kapseln: Der Fitne Nährstoffkomplex mit B-Vitaminen, Kalium und Magnesium bündelt Thiamin, Riboflavin, Niacin, Pantothensäure, Vitamin B6, Biotin, Folat und Vitamin B12 mit den Mineralstoffen Kalium und Magnesium. Als Basis dient Quinoa-Keimlingspulver, das mit 12,8 % die größte pflanzliche Zutat stellt.

B-Vitamine, Kalium und Magnesium: was die Tagesportion liefert

Die Tagesportion von vier Kapseln, also zweimal zwei, liefert unter anderem 6,1 mg Thiamin, 75,6 mg Niacin, 300 mg Kalium und 105 mg Magnesium. Dafür gelten diese Aussagen: Thiamin, Niacin, Biotin und Vitamin B12 tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei, ebenso Kalium. Magnesium trägt außerdem zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei und zu einer normalen Muskelfunktion. Riboflavin und Vitamin B6 tragen ebenfalls zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

Quinoa-Keimlinge als pflanzliche Basis

Quinoa ist botanisch kein Getreide, sondern ein Gänsefußgewächs und damit mit Spinat und Roter Bete verwandt. Fitne lässt die Samen in einem patentierten Verfahren keimen; nach Herstellerangabe steigt dabei der Vitamingehalt des Korns. Das Keimlingspulver ist deshalb ein anderer Rohstoff als gemahlene Quinoa. Zusammen mit Sojalecithin, der pflanzlichen Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose und Maltodextrin bildet es die Trägermischung für die Nährstoffe. Die Rohstoffe stammen aus wechselnden Herkünften, deshalb weist der Hersteller keine feste Anbauregion aus. Die Kapseln sind vegan und laktosefrei.

Hohe Dosierung: ein Hinweis zu den Mengen

Die B-Vitamine sind hoch dosiert, jeweils im Bereich des Vier- bis Sechsfachen des Referenzwerts. Bei wasserlöslichen Vitaminen ist das nicht ungewöhnlich, verdient aber zwei Hinweise. Vitamin B6 liegt über der Höchstmenge, die das Bundesinstitut für Risikobewertung für Nahrungsergänzungsmittel vorschlägt, weil eine dauerhaft hohe Zufuhr mit Nervenschäden in Verbindung gebracht wird. Und der Folsäuregehalt bewegt sich in der Größenordnung der von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit abgeleiteten Obergrenze für Erwachsene. Der Komplex ist deshalb für eine begrenzte Anwendung gedacht, nicht für die Dauereinnahme über Monate und nicht zusätzlich zu weiteren B-Vitamin-Präparaten. Wer regelmäßig Nahrungsergänzung nimmt, behält die Summe im Blick.

Einnahme und Vorrat

Zweimal täglich zwei Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit. Die Packung mit 60 Kapseln reicht damit für 15 Tage. Die Kapseln enthalten Soja.

Fitne Health Care: Nährstoffe einzeln ausgewiesen

Wir mögen an diesem Komplex, dass die Menge jedes Nährstoffs einzeln ausgewiesen ist: Nur so lässt sich beurteilen, ob eine Dosierung zu dir passt. Hersteller ist die Fitne Health Care GmbH.