Sanatur Magnesium Kapseln marin mit Brennnessel

Zwei Zutaten machen 82 Prozent dieser Kapsel aus: Magnesiumhydroxid mit 42 Prozent und Brennnesselpulver mit 40 Prozent. Der Rest ist die Hülle. Zusatzstoffe im Kapselinhalt gibt es keine.

Woher das Magnesium kommt

Verwendet wird marines Magnesium der Marke Simag 55 aus Frankreich, gewonnen aus mediterranem Meersalz. Meerwasser enthält Magnesium, das sich wie Meersalz gewinnen lässt; bei der Herstellung wird es von Schadstoffen und organischen Verunreinigungen befreit. Zwei Kapseln täglich liefern 225 Milligramm Magnesium und decken damit 60 Prozent der Nährstoffbezugswerte.

Was Magnesium leisten darf

Bei dieser Menge sind die zugelassenen Angaben nutzbar. Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei, zu einer normalen Funktion des Nervensystems, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie zum Elektrolytgleichgewicht. Das sind keine Werbeformeln, sondern der Wortlaut der Positivliste – und der Grund, warum Magnesium eines der wenigen Nahrungsergänzungsthemen ist, bei dem man nicht ins Ungefähre ausweichen muss.

Hydroxid, Citrat, Oxid – wozu die Formen

Magnesium kommt in Präparaten nie als Metall vor, sondern immer als Salz, und dieses Salz bestimmt, wie viel Magnesium ein Gramm Pulver überhaupt trägt. Magnesiumhydroxid hat mit rund 41 Prozent einen hohen Anteil an elementarem Magnesium; Citrat liegt deutlich darunter und braucht für dieselbe Menge mehr Masse. Das ist der Grund, weshalb hier 42 Prozent Hydroxid in der Rezeptur reichen und trotzdem noch Platz für 40 Prozent Pflanzenpulver bleibt.

Die Brennnessel als zweiter Bestandteil

Urtica dioica ist eine der am längsten genutzten heimischen Pflanzen – als Gemüse, als Faserlieferant für Textilien und als Tee. Brennnessel wird traditionell zur Unterstützung des Wasserhaushalts geschätzt; eine abschließend bewertete gesundheitsbezogene Angabe gibt es für die Pflanze nicht, und mehr steht deshalb auch nicht hier. Mit 40 Prozent Anteil ist sie kein Beiwerk, sondern der zweite Hauptbestandteil.

Jodfrei, und warum das jemanden interessiert

Meeresrohstoffe bringen häufig Jod mit – bei Algenpräparaten ist das der Normalfall. Dieses Magnesium stammt zwar aus dem Meer, ist aber jodfrei. Für Menschen, die Jod aus medizinischen Gründen begrenzen müssen, ist das eine Information, die sonst nirgends auftaucht.

Einnahme und Verpackung

Zweimal täglich eine Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit. Die Packung enthält 180 Kapseln und damit 90 Portionen. Abgefüllt wird in Braunglas; die Kapsel selbst ist vegetarisch. Lichtgeschützt, kühl und trocken aufbewahren, nicht in Reichweite kleiner Kinder, die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel dienen nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.

Sanatur aus Singen

Hersteller ist die Sanatur GmbH in Singen, seit 1983 am Markt. Ein Magnesiumpräparat, bei dem Salzform, Herkunft und Menge benannt sind und der Kapselinhalt ohne Zusatzstoffe auskommt, haben wir für unser Sortiment ausgewählt.