BASIS Magnesium-Komplex Kapseln

Kapseln mit drei Mineralstoffen und einem Vitamin: Calcium, Magnesium, Zink und Vitamin B6.

Was in einer Kapsel steckt

Je Kapsel sind zweihundert Milligramm Calciumcitrat, hundertfünfzig Milligramm Magnesiumcitrat, zehn Milligramm Zinkgluconat und 0,25 Milligramm Pyridoxinhydrochlorid enthalten, dazu Magnesiumsalze der Speisefettsäuren als Trennmittel. Die Hülle besteht aus pflanzlicher Hydroxypropylmethylcellulose.

Warum Citrate

Mineralstoffe kommen in Nahrungsergänzungen nie als reines Metall vor, sondern immer als Verbindung – als Oxid, Carbonat, Gluconat oder eben Citrat. Citrate sind die Salze der Citronensäure, wie sie auch in Zitrusfrüchten vorkommt. Sie sind vergleichsweise gut wasserlöslich, was erklärt, warum sie in Kapseln häufig gewählt werden. Die Angabe auf der Packung nennt deshalb immer zwei Zahlen: die Menge der Verbindung und die Menge des enthaltenen Mineralstoffs.

Die Mineralstoffe selbst

Calcium ist mengenmäßig der häufigste Mineralstoff im Körper und steckt größtenteils im Skelett. Magnesium ist an sehr vielen enzymatischen Reaktionen beteiligt und kommt in Vollkorn, Nüssen und Hülsenfrüchten vor. Zink ist ein Spurenelement, von dem der Körper nur wenige Gramm enthält. Vitamin B6 ist der Sammelbegriff für mehrere verwandte Verbindungen, darunter das hier verwendete Pyridoxin.

Verzehrempfehlung

Der Hersteller nennt zweimal vier Kapseln täglich mit etwas Wasser. Die angegebene Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden; ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt keine abwechslungsreiche Ernährung und keine gesunde Lebensweise.

Frei von

Die Kapseln sind frei von Laktose, Gluten und tierischen Bestandteilen. Erhältlich ist der Komplex in verschiedenen Packungsgrößen; diese Dose enthält die Menge für einen überschaubaren Zeitraum.

Aufbewahrung

Trocken, kühl und verschlossen lagern. Citrate ziehen Feuchtigkeit an; bleibt die Dose offen stehen, können Kapseln aneinanderkleben.

Kapseln mit Mineralstoffen und Vitamin B6 haben wir mit Fachwissen für unser Sortiment ausgewählt.