Mr Organic Bio Rote Kidneybohnen in der Dose

Dose auf, abspülen, fertig: Die Bio Roten Kidneybohnen von Mr Organic sind gegart und sofort einsatzbereit. Sie bestehen aus nur zwei Bestandteilen, nämlich roten Kidneybohnen (60 %) und Wasser (40 %), und sind weich und cremig im Biss.

Gegart in der eigenen Küche in Italien

Mr Organic gart die Bohnen in der hauseigenen Küche in Italien und füllt sie ohne weitere Zutaten in die Dose. Der Hersteller beschreibt sie als weich, cremig und sorgfältig ausgewählt und gekocht. Mr Organic ist ein italienischer Familienbetrieb mit drei Generationen Erfahrung und B-Corp-Zertifizierung. Die Bohnen sind vegan.

Eiweiß, Ballaststoffe und wenig Fett

Je 100 g enthalten die Bohnen 7,9 g Eiweiß und 7,8 g Ballaststoffe, sie sind damit reich an Eiweiß und reich an Ballaststoffen. Mit 0,7 g Fett je 100 g sind sie außerdem fettarm.

Chili, Salat, Bowl: so verwendest du sie

Spüle die Bohnen kurz mit kaltem Wasser ab und lass sie abtropfen. Warm kommen sie in Chili sin Carne, Eintöpfe und Currys, kalt in Salate, Wraps und Bowls, wo sie zu Mais, Paprika und Limette passen. Wenn du nach dem Abspülen selbst abschmeckst, bestimmst du die Würze. Nach dem Öffnen füllst du Reste in ein nichtmetallisches Gefäß um, lagerst sie im Kühlschrank und verbrauchst sie zügig; der Hersteller nennt bis zu 72 Stunden. Wir mögen an diesen Bohnen, dass sie praktisch sind und trotzdem nur aus Bohnen und Wasser bestehen.