Hübner Vitamin B12 Direktsticks

Ein Stick, direkt auf die Zunge, kein Wasser nötig: Die hübner Vitamin B12 Direktsticks liefern 500 µg Vitamin B12 als Cyanocobalamin je Portion. Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung.

Warum 500 Mikrogramm keine Maßlosigkeit sind

Der Nährstoffbezugswert für Vitamin B12 liegt bei 2,5 µg – 500 µg klingen daneben nach viel. Der Grund liegt in der Aufnahme: Vitamin B12 wird im Dünndarm nur mithilfe eines körpereigenen Transportproteins, des Intrinsic Factor, aufgenommen, und dieser Weg ist mengenmäßig begrenzt. Was darüber hinausgeht, gelangt nur über passive Diffusion in den Körper – ein Weg, über den nur ein kleiner Bruchteil der zugeführten Menge ankommt. Hochdosierte B12-Präparate rechnen genau damit. Verwendet wird Cyanocobalamin, die stabilste und am besten untersuchte Form des Vitamins.

Das Vitamin, das Pflanzen nicht liefern

Vitamin B12 ist unter den Vitaminen ein Sonderfall: Es wird ausschließlich von Mikroorganismen gebildet, nicht von Pflanzen und nicht vom menschlichen Körper. In der üblichen Mischkost stammt es aus tierischen Lebensmitteln, weil die Tiere es über ihre Darmflora oder ihr Futter aufnehmen. Wer sich vegan oder überwiegend pflanzlich ernährt, hat deshalb keine verlässliche Quelle – die Ergänzung ist in diesem Fall keine Frage der Vorliebe, sondern eine der Ernährungsplanung. Genau dafür ist dieses Produkt gemacht, und das B12 darin stammt aus mikrobieller Herstellung, ist also selbst vegan.

L-Glutamin, L-Serin und Waldfrucht

Neben dem Vitamin stecken die beiden Aminosäuren L-Glutamin und L-Serin im Stick, dazu ein natürliches Waldfrucht-Aroma. Beide sind nicht-essenzielle Aminosäuren, die der Körper grundsätzlich selbst bilden kann: L-Glutamin ist die im Blut am häufigsten vorkommende Aminosäure und ein zentraler Baustein im Eiweißstoffwechsel, L-Serin dient dem Körper unter anderem als Ausgangsstoff für den Aufbau weiterer Moleküle. Der Hersteller kombiniert sie hier bewusst mit dem Vitamin. Als Füllstoff dient Isomalt, ein Zuckeraustauschstoff – das ist auch der Grund für den Hinweis, dass ein übermäßiger Verzehr abführend wirken kann; für Zuckeralkohole gilt das generell. Farbstoffe fehlen ganz. Das Granulat löst sich auf der Zunge auf, unabhängig von den Mahlzeiten – einer der wenigen Fälle, in denen ein Nahrungsergänzungsmittel wirklich in jede Jackentasche passt.

Für wen sich die Sticks besonders eignen

Neben Menschen mit veganer oder überwiegend pflanzlicher Ernährung sind zwei weitere Gruppen im Blick: Ältere Menschen, bei denen die Aufnahme über den Intrinsic Factor häufig nachlässt, und alle, die aus anderen Gründen einen erhöhten Bedarf haben. Die Stickform macht die tägliche Einnahme dabei denkbar unkompliziert – kein Glas, kein Timing, kein Schlucken.

Anton Hübner aus Ehrenkirchen seit 1936

Hergestellt werden die Sticks von der Anton Hübner GmbH & Co. KG in Ehrenkirchen am Südrand des Schwarzwalds, dort ansässig seit 1936. Vegan, frei von Gluten und Laktose. Ein B12-Präparat ohne Wasser, ohne Farbstoffe und mit einer Zutatenliste, die man in einem Atemzug vorlesen kann, haben wir bei greenist bewusst und mit Fachwissen für dich ausgesucht.