GSE Vitamin D3 Tropfen 1000 I.E. in MCT-Öl, 50 ml

Vitamin D3 in flüssiger Form, gelöst in MCT-Öl aus Kokos: Ein Tropfen enthält 1000 Internationale Einheiten Vitamin D3. Die Zutatenliste kennt genau zwei Positionen – das Öl und das Vitamin.

Warum Vitamin D in Öl gehört und nicht in Wasser

Vitamin D ist fettlöslich. In Wasser ginge es schlicht nicht in Lösung, und der Körper nimmt es zusammen mit Fett besser auf – deshalb ist das Trägeröl keine Nebensache, sondern der eigentliche Grund für diese Darreichungsform. GSE nutzt MCT-Öl aus Kokos: mittelkettige Triglyceride, die bei Raumtemperatur flüssig bleiben und geschmacksneutral sind. Der praktische Vorteil gegenüber einer Tablette liegt in der Dosierung: Wer nach ärztlicher Rücksprache mehr oder weniger als eine Standarddosis nehmen möchte, zählt einfach Tropfen.

Was Vitamin D im Körper tut – die zugelassenen Aussagen

Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei, zur Erhaltung normaler Knochen, zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion und zur Erhaltung normaler Zähne. Außerdem trägt es zu einer normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphor bei – das ist der Zusammenhang, wegen dem Vitamin D und Calcium so oft gemeinsam genannt werden. Den größten Teil bildet der Körper über die Haut selbst, sobald UV-Licht darauf trifft; über die Nahrung kommt vergleichsweise wenig dazu.

Nicht vegan – und was die Alternative wäre

Das Cholecalciferol stammt aus Lanolin, dem Wollwachs aus gewaschener Schafwolle. Das ist der klassische Weg zu D3 und der Grund, warum diese Tropfen vegetarisch, aber nicht vegan sind – und warum sie, anders als die meisten GSE-Produkte, auch kein Bio-Siegel tragen. Wer eine pflanzliche Variante sucht, findet sie bei GSE als Tabletten: einmal mit D3 aus Bio-Flechten, einmal mit Vitamin D aus Bio-Pilzen. Wir haben alle drei für unser greenist-Sortiment ausgewählt, weil sich die Frage vegan oder flüssig dosierbar nicht für jeden gleich beantwortet – und sagen lieber dazu, welches Produkt was kann, statt eines davon schönzureden.

Ein Hinweis zur Größe: Bei einem Tropfen täglich reicht diese Flasche über Jahre. Das Mindesthaltbarkeitsdatum ist deshalb ein Blick wert.