GSE Calcium & Magnesium Complex aus Rotalgen, 60 Tabletten

Drei Zutaten stehen auf der Liste: Rotalgenpulver, Maltodextrin, Carnaubawachs. Das war es. Der Calcium & Magnesium Complex von GSE bezieht seine Mineralstoffe nicht aus einem Labor, sondern aus einer Alge – und das erklärt auch, warum neben Calcium und Magnesium noch Jod im Spiel ist.

Lithothamnium calcareum – die Alge, die verkalkt

Die meisten Algen sind weich. Lithothamnium calcareum ist es nicht: Diese Rotalge lagert Mineralien in ihre Zellwände ein und bildet dabei harte, knöllchenartige Körper, die auf dem Meeresboden ganze Felder bedecken. Botaniker nennen solche Bestände Maërl. Weil die Alge das Calcium aus dem Meerwasser bezieht, kommen weitere Mineralstoffe automatisch mit – Magnesium und Jod vor allem. Geerntet, getrocknet und gemahlen ergibt das ein Pulver, das ohne weitere Anreicherung als Mineralstoffquelle taugt.

Was in der Tagesmenge steckt

Die empfohlene Tagesverzehrmenge von zweimal täglich zwei Tabletten enthält durchschnittlich 800 mg Calcium, was 100 % des Nährstoffbezugswerts entspricht, 60 mg Magnesium mit 16 % und 50 µg Jod mit 33 %. Calcium wird für die Erhaltung normaler Knochen benötigt, trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei und zu einer normalen Muskelfunktion. Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei, zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zu einer normalen psychischen Funktion. Jod trägt zu einer normalen Funktion der Schilddrüse bei.

Der Jodgehalt ist kein Zufall – und kein Nachteil

Wer Jod bewusst steuert, sollte den Gehalt kennen: 50 µg pro Tagesmenge sind ein Drittel des Bezugswerts und liegen damit deutlich unterhalb der Menge in einem einzigen Teelöffel jodiertem Speisesalz plus einer Portion Seefisch. Trotzdem gehört die Angabe auf den Tisch, weil sie bei anderen Calciumpräparaten schlicht fehlt – dort ist das Calcium meist synthetisch, und Jod kommt gar nicht vor.

Warum Maltodextrin und Carnaubawachs?

Beide sind Hilfsstoffe, keine Wirkstoffe. Maltodextrin dient als Bindemittel, damit sich das Algenpulver überhaupt zu einer Tablette pressen lässt; Carnaubawachs stammt aus den Blättern einer brasilianischen Palme und bildet den dünnen Überzug, der die Tablette schluckbar macht. Beide sind in Bio-Qualität – auch das ist bei Tablettenhilfsstoffen keineswegs selbstverständlich.

Anwendung und Reichweite

Zweimal täglich zwei Tabletten mit genügend Flüssigkeit. Die 60 Tabletten zu je 700 mg reichen damit für etwa 15 Tage. Trocken, dunkel und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

GSE – Bio-Nahrungsergänzung aus Saarbrücken

Hinter dem Complex steht die GSE Vertrieb Biologische Nahrungsergänzungs- und Heilmittel GmbH aus Saarbrücken, die ausschließlich biozertifizierte Rohstoffe verarbeitet. Wir haben das Produkt mit Sorgfalt für unser greenist-Sortiment ausgewählt, weil eine dreizeilige Zutatenliste bei einem Mineralstoffpräparat selten ist und weil die Rezeptur vegan sowie gluten- und laktosefrei ist – eine echte Alternative für alle, die auf Milchprodukte verzichten.

Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt keine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und keine gesunde Lebensweise.