Fitne Magnesium 300 mg + Vitamin E, 60 vegane Kapseln

Zwei Nährstoffe, eine Kapsel: Die Magnesium + Vitamin E Kapseln von Fitne liefern 300 mg Magnesium und 18 mg Vitamin E in einer veganen Kapsel am Tag. Wenn du dein Magnesium bisher aus mehreren Tabletten zusammengesucht hast, findest du hier eine schlanke Lösung.

300 mg Magnesium aus Magnesiumoxid: eine Kapsel reicht

Das Magnesium steckt als Magnesiumoxid in der Kapsel. Diese Verbindung hat unter den gängigen Magnesiumformen den höchsten Anteil an reinem Magnesium, nämlich rund 60 Prozent ihres Gewichts. Genau deshalb passen 300 mg, also die komplette Tagesmenge laut Referenzwert, in eine einzige Kapsel, während Citrat oder Bisglycinat dafür meist zwei bis drei bräuchten. Fitne gibt an, das Magnesium aus natürlichem Meerwasser zu gewinnen.

Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung. Auch der normale Energiestoffwechsel gehört zu seinen zugelassenen Aufgaben.

Vitamin E als D-alpha-Tocopherylacetat: Zellschutz in der Kapsel

Für das Vitamin E setzt Fitne D-alpha-Tocopherylacetat ein. Das vorangestellte D steht für die Form, wie sie auch in Pflanzen vorkommt; synthetisches Vitamin E trägt dagegen ein DL und ist ein Gemisch mehrerer Varianten. 18 mg decken 150 Prozent der Referenzmenge. Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

Vegane Kapsel ohne Gelatine, ohne überflüssige Zusätze

Die Hülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose, also aus pflanzlicher Cellulose statt aus Gelatine. Dazu kommen mikrokristalline Cellulose als Füllstoff und Magnesiumsalze der Speisefettsäuren als Trennmittel, mehr nicht. Die Kapseln sind vegan, glutenfrei und laktosefrei. Mit genügend Flüssigkeit schluckt sich die Kapsel unkompliziert, jeden Tag eine, am besten zu einer festen Zeit. Bei empfindlichen Personen können Magnesiummengen über 250 mg am Tag abführend wirken; wer zusätzlich andere Magnesiumpräparate nimmt, sollte die Gesamtmenge im Blick behalten. Für Kinder ist das Präparat nicht gedacht.

Eine feste Anbauregion nennt Fitne für die Rohstoffe nicht: Sie stammen aus EU- und Nicht-EU-Herkunft und wechseln je nach Charge. Das ist bei Mineralstoffen und Vitaminen üblich, wir sagen es lieber offen.

Das Präparat kommt von Fitne Health Care. Zwei klar bezifferte Nährstoffe und eine kurze Rezeptur: Das hat uns bei der Auswahl überzeugt.