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Gerstengras-Bananen Smoothie

von greenist Team – 9. Februar 2021
Gerstengras-Bananen Smoothie
Kochen
Vorbereiten
5 min
Zubereiten
2 min
Niveau
leicht
vegan

Zutaten für 2 Portionen

50-60 g
frischer Blattspinat
1
geschälte gefrorene Banane
2 EL
Mandelmus, weiss
250 ml
vita7 kaltes Birkenwasser
1 EL
Leinöl
1 TL (4 g)
greenist Gerstengraspulver
½ TL
Vanillepulver
½ TL
Kurkumapulver
¼ TL
Zimtpulver
1 Prise
schwarzer Pfeffer (gemahlen)

Für das Topping (optional):

2 TL
greenist Omega-3 Mix oder
2 TL
Kokosraspeln

Nährwerte (pro Glas / Person)

Kalorien
229 kcal
Kohlenhydrate
14,7 g
Fett
1,7 g
Eiweiß
5 g

Zubereitung

1

Die gefrorene Banane in Stücke schneiden.

2

Bananenstücke und die restlichen Zutaten in einem Mixer fein pürieren.

3

Richte deinen Gerstengras-Bananen Smoothie in 2 Gläsern an.

4

Gib noch ein Topping deiner Wahl über den smoothie.

5

Wir finden jeweils 1 TL vom greenist Omega-3 Mix oder jeweils 1 TL Kokosraspeln drüber lecker.

6

Genieße ihn!

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