ZS Verlag Vegan Meal Prep

Oli.P zeigt in seinem Kochbuch, wie abwechslungsreiche, vegane Ernährung auch in einem hektischen Alltag gelingt. Die Rezepte lassen sich einfach vorbereiten, als Snack-to-go genießen oder schnell aufwärmen – perfekt für Beruf, Studium oder unterwegs.

Praktische Rezepte für jeden Tag

Von vitaminreichen Smoothies über kreative Stullen bis zu bunten Bowls und Suppen de luxe – die Gerichte sind so konzipiert, dass sie schnell zubereitet und gut portionierbar sind. Meal Prep wird dadurch einfach und alltagstauglich.

Tipps für gesunde Vorbereitung

Das Buch vermittelt praktische Hinweise für die richtige Lagerung, Portionsgrößen und Kombinationen, damit die Gerichte frisch bleiben und optimal schmecken. So gelingt gesunde Ernährung auch bei wenig Zeit.

Über den Autor

Oli.P ist nicht nur Entertainer, sondern auch überzeugter Veganer. Seine persönliche Erfahrung zeigt, wie sich Energie und Leistungsfähigkeit durch pflanzliche Ernährung unterstützen lassen. Dieses Wissen fließt direkt in die Rezepte ein und macht das Buch besonders praxisnah.

Warum wir dieses Buch anbieten

Wir führen dieses Buch, weil es perfekt zu unserem Clean Eating-Konzept passt. Es unterstützt eine pflanzliche, natürliche Ernährung und liefert alltagstaugliche Lösungen für Menschen, die sich bewusst und abwechslungsreich ernähren möchten.