doc phytolabor gasterodoc Silymarin Mariendistel-Tabletten, standardisiert

Mariendistel ist eine der am besten untersuchten Heilpflanzen Europas, und trotzdem sagt die Angabe „enthält Mariendistel" für sich genommen wenig. Entscheidend ist, wie viel Silymarin darin steckt. Bei diesen Tabletten steht es auf der Packung: 100 Milligramm standardisierter Mariendistelextrakt je Tablette, davon 70 Milligramm Silymarin.

Was Silymarin eigentlich ist

Silymarin ist kein einzelner Stoff, sondern ein Gemisch. Es besteht aus mehreren nah verwandten Flavonolignanen – Silybin, Silychristin, Silydianin und Isosilybin –, die in den Früchten der Mariendistel vorkommen. Genau deshalb ist die Standardisierung so wichtig: Der natürliche Silymaringehalt schwankt je nach Herkunft, Erntejahr und Verarbeitung erheblich, und ein Extrakt ohne Standardisierung kann alles zwischen fast nichts und viel enthalten. Ein auf 70 Prozent Silymarin eingestellter Extrakt liefert eine nachvollziehbare Menge.

Frucht, nicht Samen

Auf vielen Produkten steht „Mariendistelsamen". Botanisch ist das ungenau: Was geerntet wird, sind Achänen – einsamige Schließfrüchte, wie sie für Korbblütler typisch sind. Deshalb heißt es in der Zutatenliste korrekt Fruchtextrakt und nicht Samenextrakt. Ein Detail, aber eines, an dem man sorgfältig gearbeitete Deklarationen erkennt.

Einnahme

Ein bis zwei Tabletten täglich nach einer Mahlzeit. Es sind Mini-Tabletten, also deutlich kleiner als das, was man bei Pflanzenextrakten sonst gewohnt ist – für Menschen, die sich mit dem Schlucken schwertun, ist das der praktische Unterschied. Mariendistel wird traditionell zur Unterstützung der normalen Leberfunktion geschätzt. Aufbewahrung: unter 25 Grad, trocken und vor Licht geschützt, außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern.

Die Zutatenliste im Klartext

Neben dem Mariendistelextrakt enthalten die Tabletten Cellulose und Polydextrose als Füllstoffe, Magnesiumsalze von Speisefettsäuren und Siliciumdioxid als Trennmittel sowie Hydroxypropylcellulose und Polyethylenglykol als Überzugsmittel. Das ist eine klassische Tablettenmatrix ohne Wirkstoffanspruch – Füllstoffe und Überzug sorgen dafür, dass sich die Tablette pressen lässt, nicht zerfällt und glatt durch die Kehle geht. Kennzeichnungspflichtige Allergene sind laut Hersteller nicht enthalten.

Ein Punkt, den wir offen ansprechen

In der Lebensmittelinformation des Herstellers mit Stand 04/2023 ist als Farbstoff Titandioxid aufgeführt. Titandioxid (E 171) ist in der Europäischen Union seit dem 7. August 2022 nicht mehr als Lebensmittelzusatzstoff zugelassen. Ob die aktuell ausgelieferte Ware noch Titandioxid enthält oder bereits umgestellt wurde, können wir aus den uns vorliegenden Unterlagen nicht sicher sagen. Wir haben beim Hersteller eine aktuelle Zutatenliste angefragt und geben sie weiter, sobald sie vorliegt.

Was wir bewusst nicht schreiben

Der Hersteller schreibt, Mariendistel fördere die Produktion von Galle sowie die Regeneration von Leberzellen und -gewebe. Diese Aussagen geben wir nicht wieder. Für Mariendistel ist in der Europäischen Union kein gesundheitsbezogener Claim zugelassen; die Bewertung botanischer Stoffe ist seit Jahren ausgesetzt, weshalb nur die vorsichtige Traditionsformulierung zulässig ist. Aussagen zur Regeneration von Gewebe wären ohnehin arzneilich.

Hersteller

Hinter der Marke gasterodoc steht doc phytolabor; hergestellt wird von der Allpharm Vertriebs-GmbH in Messel bei Darmstadt, Ursprungsland des Lebensmittels ist Deutschland. Wir haben die Tabletten mit Sorgfalt für unser greenist-Sortiment ausgewählt, weil ein ausgewiesener Silymaringehalt je Tablette bei Mariendistelprodukten die Ausnahme ist. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.