BASIS Optimum Vitamin B Komplex

Eine Zutat, acht B-Vitamine: Quinoasprossen-Extrakt, sonst nichts.

Was drin ist

Je Kapsel 230 mg Quinoasprossen-Extrakt. Weitere Zutaten gibt es nicht; die Hülle besteht aus pflanzlicher Hydroxypropylmethylcellulose.

Die Tagesdosis

Der Hersteller empfiehlt täglich zwei Kapseln mit Wasser. Das ergibt 1,380 µg Vitamin B12, 0,605 mg Thiamin, 0,770 mg Riboflavin, 8,832 mg Niacin, 3,312 mg Pantothensäure, 0,773 mg Vitamin B6, 27,6 µg Biotin und 110,4 µg Folsäure – jeweils 55 Prozent der Referenzmenge.

Die zugelassenen Aussagen

Vitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei, Niacin zu einem normalen Energiestoffwechsel, Riboflavin zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, Biotin zur Erhaltung normaler Haare und Folat zu einer normalen Funktion des Immunsystems.

Warum Quinoasprossen

Beim Keimen bilden Samen B-Vitamine in erheblich größerer Menge als im ungekeimten Zustand. Der Extrakt nutzt genau diesen Effekt und liefert die Vitamine im pflanzlichen Verbund statt als isolierte Einzelstoffe.

Vitamin B12 ohne Tier

B12 ist das eine Vitamin, das rein pflanzliche Kost normalerweise nicht in ausreichender Menge liefert. Ein pflanzlicher B12-Rohstoff ist deshalb für vegan lebende Menschen die naheliegende Wahl. Wir bei greenist halten die Frage nach der B12-Versorgung für die wichtigste überhaupt, wenn jemand auf tierische Lebensmittel verzichtet.

Die Pflanze

Chenopodium quinoa stammt aus den Anden und ist botanisch kein Getreide, sondern ein Fuchsschwanzgewächs – verwandt mit Spinat und Rote Bete. Die Samen sind daher von Natur aus glutenfrei.

Hersteller

Vegan, laktose- und glutenfrei. Hersteller ist die NCM Nahrungsergänzung & Naturkosmetik GmbH in Oberhaching bei München.