VAK Viel besser als gute Vorsätze

Was wäre, wenn Veränderungen im Leben nicht an Disziplin oder Durchhaltevermögen scheitern müssten? Stephen Guise zeigt mit seinem kompakten Ratgeber, wie minimale Schritte langfristig den Unterschied machen – ganz ohne Druck oder Überforderung. Statt mit großen Zielen zu starten, setzt er auf Mini-Gewohnheiten, die fast zu klein zum Scheitern sind – aber genau deshalb wirken.

Mini-Gewohnheiten mit maximaler Wirkung

Das Prinzip ist einfach: Wer sich nur eine winzige Aufgabe vornimmt – etwa eine einzige Liegestütze oder drei Minuten Lesen – senkt die Einstiegshürde so stark, dass Ausreden kaum eine Chance haben. Diese Methode aktiviert nach und nach innere Dynamiken, die zu nachhaltigen Veränderungen führen. Selbst hartnäckige Muster lassen sich so überraschend leicht durchbrechen.

Alltagstauglich, humorvoll und wissenschaftlich fundiert

Stephen Guise versteht es, wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich und unterhaltsam zu vermitteln. Sein Schreibstil ist direkt, motivierend und angenehm leichtfüßig. Das macht das Buch nicht nur informativ, sondern auch inspirierend – und ideal für alle, die Veränderung nicht länger aufschieben wollen.

Ein kluges Konzept vom VAK Verlag

Der Titel erscheint im VAK Verlag, der seit Jahren für sorgfältig ausgewählte Bücher rund um Persönlichkeitsentwicklung und praxisnahe Lebenshilfe steht. Mit klaren, anwendbaren Konzepten und fundiertem Hintergrundwissen passt dieser Verlag hervorragend zu unserem Sortiment bei greenist.

Warum wir dieses Buch bei greenist anbieten

Veränderung beginnt oft im Kleinen – das zeigt dieses Buch eindrucksvoll. bei greenist achten wir bei allen Produkten auf echte Qualität, praktische Relevanz und sinnvolle Konzepte. Dieses Buch trifft genau diesen Kern: Es bietet keine schnellen Versprechen, sondern einen realistischen, erprobten Ansatz, der langfristig trägt – ganz im Sinne eines natürlichen, selbstbestimmten Lebensstils.