Seaside Bonito-Thunfisch in nativem Bio-Olivenöl extra, 160g

Thunfisch, Olivenöl, Salz: Mehr steckt nicht in der Dose von SeaSide. Der Fisch ist ein Bonito (Katsuwonus pelamis), im Handel auch Skipjack genannt, gefangen mit Rute und Leine, also Fisch für Fisch an der Angel statt im Netz. Er liegt in nativem Bio-Olivenöl extra.

Thunfisch in Bio-Olivenöl: Fisch, Öl und Salz

Das Öl macht 33,8 % der Zutaten aus und stammt aus kontrolliert biologischem Anbau. Dazu kommt Speisesalz. Das ist die ganze Rezeptur, es gibt keine Aromen und keinen Wasserzusatz. Das Olivenöl bleibt ein Teil der Mahlzeit: im Salat, über der Pasta oder auf einer Scheibe Brot.

Thunfisch aus der Dose: Eiweiß, Verwendung und Hersteller

Je 100 g liefert der Thunfisch 26 g Eiweiß, damit ist er reich an Eiweiß. Eiweiß trägt zur Erhaltung von Muskelmasse bei. Kohlenhydrate und Zucker enthält er nicht. Die Dose kommt vom Konservenhersteller Frinsa aus Ribeira in Galicien.

Fertig zum Essen, sobald die Dose offen ist.

Thunfischsalat, Pasta und Sandwich

Zerzupf den Fisch mit der Gabel und gib ihn mit etwas Öl zu Nudeln, Tomaten und Kapern, oder lege ihn auf Brot mit Gurke und Zitrone. Das Öl aus der Dose taugt gleich als Dressing für den Salat. Wir mögen an dieser Dose, dass sie ohne Wasser und Zusätze auskommt und das Bio-Olivenöl nicht bloß Beiwerk ist, sondern ein Drittel des Inhalts ausmacht.