Hübner Guter Schlaf Zwei-Phasen-Tabletten mit Melatonin, 12 g

hübner Guter Schlaf ist eine Zwei-Phasen-Tablette mit insgesamt 1,9 mg Melatonin. Die Aufteilung ist der eigentliche Punkt: 1 mg wird sofort freigesetzt, 0,9 mg zeitverzögert. Dazu kommen Extrakte aus Baldrian, Passionsblume und Goldmohn sowie Vitamin B6.

Warum zwei Phasen

Die Direkt-Phase enthält 1 mg Melatonin zusammen mit Baldrian- und Passionsblumen-Extrakt. Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen; die positive Wirkung stellt sich ein, wenn kurz vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin verzehrt wird. Genau diese Menge sitzt in der schnell freigesetzten Phase – die Rezeptur ist also auf die Bedingung des zugelassenen Claims hin gebaut, nicht zufällig dosiert. Die Depot-Phase gibt weitere 0,9 mg Melatonin verzögert ab und enthält Goldmohn-Extrakt und Vitamin B6.

Die drei Pflanzen

Baldrian (Valeriana officinalis) wird traditionell zur Unterstützung von Entspannung und erholsamem Schlaf geschätzt. Passionsblume (Passiflora incarnata) wird traditionell zur Unterstützung von Entspannung geschätzt. Goldmohn (Eschscholzia californica) – jene krautige Pflanze mit den orangegelben Blüten, die in Kalifornien wild wächst – wird traditionell zur Unterstützung von Entspannung und ruhigem Schlaf geschätzt. Für alle drei steht die europäische Bewertung noch aus; deshalb sind das traditionsbezogene Formulierungen und keine gesicherten Wirkaussagen. Wir schreiben sie so, wie sie zulässig sind, und nicht stärker.

Vitamin B6 in der Depot-Phase

Eine Tablette liefert 0,7 mg Vitamin B6, also 50 % der Referenzmenge. Vitamin B6 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei und trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei.

Einnahme und Zusammensetzung

Eine Tablette pro Tag kurz vor dem Schlafengehen mit einem großen Glas Wasser. Der Zeitpunkt ist bei Melatonin kein Detail, sondern Teil der Bedingung. Als Füllstoff dient Cellulose; gefärbt wird mit einem Spirulinakonzentrat statt mit einem Farbstoff. Der Überzug besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose, Hydroxypropylcellulose, Ethylcellulose und Carnaubawachs – er steuert die verzögerte Freisetzung. Das Erzeugnis ist vegan, glutenfrei und lactosefrei.

Einordnung und Hersteller

Bei anhaltenden Schlafproblemen gehört die Ursache ärztlich abgeklärt – ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt das nicht. Die angegebene Verzehrmenge nicht überschreiten. Hergestellt wird das Erzeugnis von der Anton Hübner GmbH & Co. KG in Ehrenkirchen am Südrand des Schwarzwalds, dort ansässig seit 1936. Eine Tablette, deren Dosierung erkennbar der Rechtslage folgt statt der Werbewirkung, haben wir bei greenist bewusst und mit Fachwissen für dich ausgesucht.