BASIS Vitamin D Kapseln, 100 Stück

Eine Kapsel deckt die Referenzmenge – nicht das Fünffache, nicht das Zwanzigfache.

Fünf Mikrogramm

Eine Kapsel enthält 2 mg Cholecalciferol mit einem Vitamin-D-Anteil von 0,250 Prozent, also 5 µg Vitamin D. Das entspricht 100 Prozent der Referenzmenge. Der Hersteller empfiehlt täglich eine Kapsel mit etwas Wasser.

Was sich damit sagen lässt

Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei, zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne, zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion und zu einer normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphor.

Warum die dunkle Jahreszeit eine Rolle spielt

Vitamin D entsteht in der Haut aus 7-Dehydrocholesterin, wenn UV-B-Strahlung darauf trifft. Nördlich des fünfzigsten Breitengrads – Deutschland liegt zwischen 47 und 55 Grad – steht die Sonne von Oktober bis März so flach, dass der UV-B-Anteil für diese Reaktion kaum ausreicht. Der Körper legt deshalb im Sommer Vorräte an.

Cholecalciferol oder Ergocalciferol

Vitamin D3, Cholecalciferol, ist die Form, die auch der Mensch selbst bildet. Vitamin D2, Ergocalciferol, stammt aus Pilzen und Hefen. Hier wird D3 verwendet.

Nur zwei Zutaten

Neben dem Cholecalciferol steht mikrokristalline Cellulose auf der Liste, die Hülle besteht aus pflanzlicher Hydroxypropylmethylcellulose. Wir bei greenist mögen an solchen Produkten, dass die Zutatenliste kurz genug ist, um sie ganz zu lesen. Hersteller ist die NCM Nahrungsergänzung & Naturkosmetik GmbH unter der Marke BASIS.

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