BASIS Melatonin Komplex Kapseln

Eine Kapsel am Abend, ein bis zwei Stunden vor dem Zubettgehen: Die Melatonin Komplex Kapseln von BASIS enthalten je Tagesdosis 1 mg Melatonin – genau die Menge, an die die zugelassene Aussage geknüpft ist. Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen; die positive Wirkung stellt sich bei einer Aufnahme von 1 mg kurz vor dem Schlafengehen ein. Dazu kommen Vitamin C aus Amla und L-Ascorbinsäure sowie zwei Pflanzenextrakte, die man in Melatonin-Präparaten selten findet.

Melatonin Kapseln mit 1 mg: bewusst nicht mehr

Viele Melatonin-Produkte übertrumpfen sich gegenseitig mit höheren Dosierungen. Diese Kapsel bleibt bei einem Milligramm – mehr braucht es für die zugelassene Aussage nicht, und die Tagesdosis ist mit einer Kapsel erreicht. Sie wird abends mit etwas Wasser eingenommen, etwa ein bis zwei Stunden vor dem Schlafengehen. Uns gefällt diese Zurückhaltung: Ein Nahrungsergänzungsmittel, das sich an der belegten Menge orientiert statt an der größten Zahl auf dem Etikett, haben wir gern mit Sorgfalt für unser Sortiment ausgewählt.

Vitamin C mit 12 mg je Kapsel

Eine Kapsel liefert 12 mg Vitamin C, das sind 15 Prozent der Referenzmenge für die tägliche Zufuhr. Vitamin C trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen, und trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei. Als Quelle dienen Amla-Extrakt aus der Frucht der Indischen Stachelbeere und L-Ascorbinsäure.

Jiaogulan und Japanischer Knöterich: zwei seltene Begleiter

Jiaogulan (Gynostemma pentaphyllum) ist eine Kletterpflanze aus dem Süden Chinas, deren Blätter dort traditionell als Tee aufgebrüht werden. Sie enthalten Gypenoside, Saponine, die den Ginsenosiden des Ginsengs chemisch ähneln; der Extrakt in der Kapsel ist auf 95 Prozent Gypenoside eingestellt, die Tagesdosis liefert 19 mg. Japanischer Knöterich (Reynoutria japonica) ist die wichtigste Quelle für Resveratrol, einen Pflanzenstoff, der in den 1990er-Jahren durch die Debatte um Rotwein bekannt wurde; hier ist der Extrakt auf 25 Prozent Resveratrol standardisiert, das ergibt 6,25 mg je Tagesdosis. Ergänzt wird die Rezeptur durch L-Carnosin, eine Verbindung aus zwei Aminosäuren, und mittelkettige pflanzliche Triglyceride.

Austernschalenpulver: warum die Kapseln nicht vegan sind

Die mengenmäßig größte Zutat ist Austernschalenpulver, das Calciumcarbonat liefert und aus einem Reststoff der Lebensmittelproduktion stammt. Deshalb ist das Produkt trotz pflanzlicher Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose weder vegan noch vegetarisch – das sagen wir lieber vorne als im Kleingedruckten.

BASIS Melatonin Komplex aus Oberhaching

Hergestellt werden die Kapseln von der NCM Nahrungsergänzung & Naturkosmetik GmbH in Oberhaching bei München, die unter der Marke BASIS Nahrungsergänzungsmittel anbietet. Eine Packung enthält 180 Kapseln und reicht damit bei einer Kapsel täglich für ein halbes Jahr. Ein Bio-Siegel trägt das Präparat nicht.