BASIS Melatonin Komplex Kapseln

Eine Kapsel abends – mit genau der Melatoninmenge, an die der zugelassene Wortlaut geknüpft ist.

Ein Milligramm, nicht mehr

Eine Kapsel enthält 1 mg Melatonin. Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen; die positive Wirkung stellt sich bei einer Aufnahme von 1 mg kurz vor dem Schlafengehen ein. Der Hersteller empfiehlt eine Kapsel abends mit etwas Wasser, etwa ein bis zwei Stunden vor dem Zubettgehen.

Was sonst in der Kapsel steckt

Amla-Extrakt, Japanischer Knöterich mit 25 Prozent Resveratrol, Jiaogulan-Extrakt mit 95 Prozent Gypenosiden, L-Ascorbinsäure, L-Carnosin, mittelkettige pflanzliche Triglyceride und Austernschalenpulver. Die Tagesdosis liefert 19 mg Gypenoside und 6,25 mg Resveratrol.

Vitamin C mit 12 mg

Das sind 15 Prozent der Referenzmenge und damit genau die Schwelle, ab der eine Auslobung zulässig ist. Vitamin C trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen, und zu einer normalen psychischen Funktion.

Zu den Pflanzenextrakten

Jiaogulan (Gynostemma pentaphyllum) ist eine Kletterpflanze aus Südchina, deren Blätter Gypenoside enthalten – Saponine, die den Ginsenosiden des Ginsengs chemisch ähneln. Japanischer Knöterich ist die technisch wichtigste Resveratrolquelle überhaupt; die Substanz wurde in den 1990ern durch die Debatte um Rotwein bekannt. Zu beiden gibt es keine europarechtlich zugelassene gesundheitsbezogene Aussage, deshalb steht hier keine.

Austernschalenpulver als Besonderheit

Es liefert Calciumcarbonat aus einem Reststoff der Lebensmittelproduktion. Der Hersteller weist es ausdrücklich als Fisch- und Krebstiererzeugnis aus – für Allergiker relevant, und der Grund, warum das Produkt trotz pflanzlicher Kapselhülle weder vegan noch vegetarisch ist. Wir bei greenist nennen das lieber vorne als im Kleingedruckten.

Hersteller

Die Kapselhülle besteht aus pflanzlicher Hydroxypropylmethylcellulose. Hergestellt von der NCM Nahrungsergänzung & Naturkosmetik GmbH unter der Marke BASIS.