BASIS Gamma Glandin Nachtkerzenöl Kapseln

Nachtkerzenöl ist eine der wenigen pflanzlichen Quellen von Gamma-Linolensäure – und die Nachtkerze eine Pflanze, die nur nachts blüht.

Was drin ist

Je Kapsel 500 mg Nachtkerzenöl und 10 mg D-Alpha-Tocopherolacetat, also natürliches Vitamin E. Die Hülle besteht aus Gelatine; das Produkt ist damit weder vegan noch vegetarisch.

Die Tagesdosis

Der Hersteller empfiehlt dreimal täglich ein bis zwei Kapseln zu einer Mahlzeit. Die volle Menge ergibt 3 g Nachtkerzenöl und 30 mg Vitamin E, also 250 Prozent der Referenzmenge.

Vitamin E

Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. In Ölkapseln hat es eine doppelte Rolle: Es schützt auch das Öl selbst vor dem Ranzigwerden.

Gamma-Linolensäure

Nachtkerzenöl wird traditionell zur Unterstützung der Haut geschätzt (diese Aussage ist europarechtlich noch nicht abschließend bewertet). Es enthält etwa 8 bis 10 Prozent Gamma-Linolensäure, eine Omega-6-Fettsäure, die in Pflanzenölen selten vorkommt – neben der Nachtkerze führen im Wesentlichen nur Borretsch und Schwarze Johannisbeere nennenswerte Mengen.

Die Pflanze

Oenothera biennis stammt aus Nordamerika und kam im 17. Jahrhundert nach Europa, wo sie heute an Bahndämmen und Kiesflächen verwildert wächst. Die Blüten öffnen sich innerhalb weniger Minuten am Abend und sind am nächsten Mittag verblüht. Das Öl wird aus den winzigen Samen gepresst.

Was hier nicht steht

Zu Zyklusbeschwerden macht dieser Text keine Aussage. Solche Angaben sind für Lebensmittel nicht zulässig, auch wenn sie beim Thema Nachtkerzenöl oft zu lesen sind. Wir bei greenist lassen sie deshalb weg.

Hersteller

Laktose- und glutenfrei, frei von Farb- und Konservierungsstoffen. Hersteller ist die NCM Nahrungsergänzung & Naturkosmetik GmbH in Oberhaching bei München.