BASIS Coenzym Q10 60 mg Kapseln vegan

Kapseln mit je 60 mg Coenzym Q10, gewonnen durch Hefefermentation. Die Zutatenliste ist kurz: mikrokristalline Cellulose, Coenzym Q10 und eine pflanzliche Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose.

Was Coenzym Q10 ist

Coenzym Q10, chemisch Ubichinon-10, ist eine körpereigene Substanz. Sie kommt in praktisch allen menschlichen Zellen vor, besonders konzentriert in Geweben mit hohem Energieumsatz. Der Körper bildet sie selbst; dazu kommt eine kleinere Menge über die Nahrung, vor allem über Fleisch, fetten Fisch, Nüsse und Pflanzenöle. Chemisch ist Q10 ein fettlösliches Chinon mit einer langen Isoprenoid-Seitenkette – die „10“ im Namen bezeichnet die Zahl dieser Einheiten.

Was wir dazu nicht sagen

Zu Coenzym Q10 gibt es keine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe. Die EFSA hat die eingereichten Anträge geprüft und keinen davon positiv beschieden. Damit ist jede Aussage zu Energie, Herz, Haut, Alterung oder Leistungsfähigkeit unzulässig – unabhängig davon, was man anderswo dazu liest. Wir beschreiben deshalb nur, was das Produkt ist und enthält.

Woher das Q10 stammt

Gewonnen wird es durch Fermentation mit Hefen. Dieses Verfahren liefert Q10 in der natürlichen All-trans-Form, während synthetische Herstellung auch die im Körper nicht vorkommende Cis-Form ergeben kann. Weil keine tierischen Rohstoffe beteiligt sind und die Kapselhülle aus Zellulose besteht, ist das Präparat für vegane Ernährung geeignet.

Zur Kapselhülle

Hydroxypropylmethylcellulose, kurz HPMC, wird aus Zellulose gewonnen und ersetzt Gelatine. Solche Hüllen lösen sich im Magen wie Gelatinekapseln, reagieren aber weniger empfindlich auf Feuchtigkeit. Mikrokristalline Cellulose dient als Füllstoff – sie gibt der Kapsel Volumen, damit die 60 mg Wirkstoff überhaupt dosierbar sind.

Einnahme

Der Hersteller empfiehlt Erwachsenen eine Kapsel täglich mit etwas Wasser vor einer Mahlzeit. Da Q10 fettlöslich ist, ist die Einnahme zu einer Mahlzeit sinnvoll. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.

Hersteller

Hinter der Marke BASIS steht die NCM Nahrungsergänzung & Naturkosmetik GmbH in Oberhaching bei München. Wir bei greenist führen die Kapseln, weil eine Rezeptur aus drei Positionen überschaubar bleibt – und weil wir lieber sagen, was nicht belegt ist, als Versprechen zu machen, die die Behörden nicht decken.