BASIS Bockshornklee Kapseln mit Biotin und Selen.

Ein 10:1-Extrakt aus Bockshornkleesamen, kombiniert mit zehn Mikronährstoffen: Das ist eine ungewöhnlich dicht bestückte Rezeptur, in der jeder einzelne Nährstoff mindestens die volle Referenzmenge erreicht.

Bockshornklee: 500 mg Extrakt aus 5.000 mg Samen

Je Kapsel stecken 250 mg Bockshornklee-Extrakt im Verhältnis 10:1 darin – über die vorgesehenen zwei Kapseln täglich also 500 mg Extrakt, gewonnen aus 5.000 mg Bockshornkleepulver. Bockshornklee (Trigonella foenum-graecum) ist ein Schmetterlingsblütler, dessen Samen in der indischen Küche als Methi unentbehrlich sind: Sie stecken in Currypulvern, geben Halva und Panch Phoron ihr Aroma und riechen geröstet auffallend nach Ahornsirup – verantwortlich dafür ist der Aromastoff Sotolon, derselbe, der auch dem Liebstöckel und altem Sherry seine Note gibt.

Ein Samen, der nach Ahornsirup duftet, ohne je einen Ahorn gesehen zu haben.

Zehn Mikronährstoffe, alle bei 100 Prozent oder darüber

Die Tagesportion liefert 10 mg Zink, 12 mg Vitamin E, 18 mg Pantothensäure, 16 mg Niacin, 1 mg Kupfer, 2,8 mg Vitamin B6, 2,8 mg Riboflavin, 200 µg Folsäure, 55 µg Selen und 150 µg Biotin. Damit erreicht jeder Nährstoff mindestens 100 % der Referenzmenge, Pantothensäure und Biotin sogar 300 %. Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare bei, ebenso Selen. Zink trägt zur Erhaltung normaler Haare und Nägel bei, Kupfer trägt zu einer normalen Pigmentierung von Haut und Haar bei, Riboflavin trägt zur Erhaltung normaler Haut und Schleimhäute bei, und Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

Die Salzformen im Detail

Interessant ist, in welcher Form die Nährstoffe vorliegen: Zink als Gluconat, Kupfer ebenfalls als Gluconat, Selen als Natriumselenit, Pantothensäure als Calcium-D-Pantothenat, Vitamin B6 als Pyridoxinhydrochlorid und Vitamin E als Alpha-Tocopherylacetat. Dazu kommen Calciumcarbonat und Siliciumdioxid als Trägerstoffe. Solche Angaben stehen selten so vollständig auf einer Packung – für uns bei greenist ein Grund, die Kapseln mit Sorgfalt ins Sortiment zu nehmen.

Wichtig: Hartgelatinekapsel

Die Hülle besteht aus Hartgelatine, nicht aus pflanzlicher Cellulose – für eine vegetarische oder vegane Ernährung sind die Kapseln daher nicht geeignet. Das sagen wir lieber deutlich, als es im Kleingedruckten zu lassen. Vorgesehen sind zwei Kapseln täglich, unzerkaut mit etwas Flüssigkeit zu einer Mahlzeit. Hersteller ist die NCM Nahrungsergänzung & Naturkosmetik GmbH aus Oberhaching bei München.